Steps / BBB
Tijdens de Steps/BBB-les worden Billen, Buik en Benen getraind. Natuurlijk wordt ook de B van Bovenlichaam niet vergeten, dus het betreft hier een compleet lichaamsprogramma. Het verbeteren van het figuur d.m.v. conditietraining en spiergerichte training is het doel van Steps/BBB. Het is ook nog eens leuk om te doen.
De les bestaat uit een warming-up, een vetverbrandings-/conditiegedeelte, verstevigende, spiergerichte work-out, en een stretching/cooldown-gedeelte.
Het conditie-gedeelte bestaat bv. uit Steps, Tae-Bo, Low-/High-Impact Aerobics en Zumba. Wij volgen hierbij de nieuwe trends op het gebied van aerobics. Is er weer een nieuwe hype, dan wordt deze in onze lessen verwerkt.
Voor het spiergerichte deel is er een grote variatie in oefeningen, zowel liggend, zittend, als staand. Denk hierbij o.a. aan oefeningen uit het Pilatus. Om de variatie en het trainingseffect te vergroten wordt er soms gebruik gemaakt van gewichtjes, elastieken banden, clubbells, enz...
De lessen staan onder leiding van zeer ervaren instructrices. Een proefles is gratis!
- Wo. 10.15
- Wo. 19.15
- Do. 18.45
- Vr.. 9.15
Steps-BBB 1 x p.w.
Optie 1: Losse lessen: 10.- per training.
Optie 2: Strippenkaart: 10 lessen voor 66.-
Optie 3: Strippenkaart 20 lessen voor 120.-
Optie 4: Lidmaatschap met Perodieke Overschrijving (POV): 23.- p.mnd.
- Contract met een opzegtermijn van 1 maand.
- Geen jaarcontract! (Zie inschrijfvoorwaarden)
Optie 5: Jaarbetaling; 230.- (2 mndn gratis!)
Steps-BBB onbeperkt + Fitness onbeperkt:
Optie 1. Losse maand (geen lidmaatschap): 40.- p.mnd.
Optie 2. Lidmaatschap met Perodieke Overschrijving (POV): 30.- p.mnd.
- Contract met een opzegtermijn van 1 maand.
- Geen jaarcontract! (Zie inschrijfvoorwaarden)
Optie 3: Jaarbetaling; 300.- (2 mndn gratis!)
Gratis proefles!
Fit en gezond
Wil jij ook sporten bij Fit2Fight? Hier vind je het lesrooster en onze lokatie.
Intensievere begeleiding nodig? Wij hebben Personal Trainers in huis!
Voor meer info, neem contact op.
E-mail: thuvis@hotmail.com
Tel: 010-4950637
(bgg 06 298 40 392)
Wij verkopen Voedings-Supplementen zoals Multi-Vitaminen, Creatine, Amino-Acids, Eiwit-shakes, Maaltijdvervangers en FatBurner-capsules. Voor diverse Fitness-producten; vraag bij de leiding! We hebben veel in huis, of kunnen het voor je bestellen!
